Table of Contents
1 Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu
- Tác giả: thuocthang.com.vn
- Ngày đăng: 03/06/2022
- Đánh giá: 4.82 (980 vote)
- Tóm tắt: Để ngồi được kiết già đúng cách, ban đầu bạn ngồi xếp bằng tự nhiên, dùng hai bàn tay nắm bàn chân phải từ từ gấp chân lại và đặt bàn chân lên đùi trái, gót
- Kết quả tìm kiếm: Với người mới bắt đầu “bước chân vào cửa thiền” thì việc thiền sao cho đúng là điều luôn được quan tâm đến. Rất nhiều điều bạn sẽ phải tìm hiểu và thực hành để từng bước tiến sâu hơn trên con đường thiền tập. Nhưng trước tiên, hãy bắt đầu bằng những …
2 30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu
- Tác giả: unica.vn
- Ngày đăng: 08/13/2022
- Đánh giá: 4.68 (378 vote)
- Tóm tắt: · Ngược lại, nếu khi bạn ngồi sai tư thế sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. cach-ngoi-thien-3. Ngồi thiền đúng cách giúp bạn có
- Kết quả tìm kiếm: Kỹ thuật thiền rất coi trọng cách thở. Bạn cần phải tập trung vào một điểm nào đó trên bụng để cảm nhận và nhận thức được hơi thở của mình có ra đều nhịp hay không? Việc bạn thở 2 hay 4 thì và thời gian bao nhiêu trong một nhịp, bao nhiêu nhịp trong …
3 Hướng dẫn thiền đúng cách tại nhà giúp thanh lọc thân tâm
- Tác giả: huynhkimtuyen.com
- Ngày đăng: 12/12/2021
- Đánh giá: 4.59 (245 vote)
- Tóm tắt: Trong bài viết này, Kim Tuyến chuyên gia detox cải vận sẽ hướng dẫn thiền đúng cách mang lại cho bạn nhiều giá trị về sức khỏe lẫn tinh thần
- Kết quả tìm kiếm: Với thiền, bạn có thể tập luyện ở bất kỳ nơi đâu. Tuy nhiên, một chỗ ngồi thoải mái sẽ giúp buổi thiền của bạn trở nên hiệu quả hơn đấy. Bạn hãy chuẩn bị một vị trí ngồi thoải mái có một tấm đệm hoặc ghế tựa, giữ cho cột sống thẳng tự nhiên, thoải …
4 Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp để giúp tâm an định
- Tác giả: phatgiao.org.vn
- Ngày đăng: 03/20/2022
- Đánh giá: 4.24 (558 vote)
- Tóm tắt: · Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng
- Kết quả tìm kiếm: Phương pháp thiền tùy tức là phương pháp theo dõi hơi thở. “Tùy” là theo, “tức” là hơi thở. “Tùy tức” là theo dõi hơi thở. Ở giai đoạn này chúng ta không đếm hơi thở, mà chuyển qua theo dõi từng hơi thở một; hít vào thở ra nhẹ nhàng không có sự cố …
5 Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới
- Tác giả: thaythichtructhaiminh.com
- Ngày đăng: 04/05/2022
- Đánh giá: 4.18 (260 vote)
- Tóm tắt: · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách
- Kết quả tìm kiếm: Khi tâm lắng rồi mình mới thấy được những điều rất phức tạp trong tâm mình. Có lúc tâm mình chen chúc những niệm khởi rối ren. Thế nhưng tâm lắng dần mình sẽ thấy và theo dõi được. Thấy được vọng thì làm cho năng lượng của vọng tưởng giảm đi và …