Table of Contents
1 Thời gian ngồi thiền tốt nhất là như thế nào? 2022 | – TRANG CHỦ
- Tác giả: mytranshop.com
- Ngày đăng: 08/25/2022
- Đánh giá: 4.98 (994 vote)
- Tóm tắt: · Thời gian ngồi thiền tốt nhất là như thế nào? Nhiều người vì không chọn đúng được giờ giấc thực hành môn thiền mà đã không thể đạt được hiệu quả
- Kết quả tìm kiếm: Thời gian ngồi thiền tốt nhất là như thế nào? Nhiều người vì không chọn đúng được giờ giấc thực hành môn thiền mà đã không thể đạt được hiệu quả cao khi thiền. Đây là một điều khá đáng tiếc. Bởi lẽ thiền định sẽ mang lại rất nhiều lợi ích nếu ta …
2 Nên Ngồi Thiền Trong Bao Lâu? –
- Tác giả: tuvicaimenh.com
- Ngày đăng: 10/30/2021
- Đánh giá: 4.62 (294 vote)
- Tóm tắt: hoặc đơn giản là không có đủ thời gian để hoàn thành việc luyện tập. Mặc dù mỗi người hành thiền đều có một cá tính, điểm mạnh và đường cong học tập riêng,
- Kết quả tìm kiếm: Để giúp bạn điều hướng đường cao tốc và đường đi của thiền, Khóa học thiền Mindworks là một trong những nền tảng thiền tốt nhất hiện có. Nó chứa đầy những nguồn tài nguyên tuyệt vời có thể giúp bạn phát triển từ một người mới bắt đầu trở thành một …
3 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm
- Tác giả: cali.vn
- Ngày đăng: 02/26/2022
- Đánh giá: 4.47 (574 vote)
- Tóm tắt: · Ngồi thiền không chỉ đơn giản là ngồi thư giãn mà còn cần tuân thủ … thở cũng giúp duy trì thời gian ngồi thiền lâu hơn như bạn mong muốn
- Kết quả tìm kiếm: Sau quá trình thiền định, tốt nhất bạn nên ăn uống thanh đạm. Để sở hữu cách ngồi thiền hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng nhiều thịt mà bổ sung nhiều rau củ, hoa quả vào bữa ăn hàng ngày. Chế độ ăn nhiều rau quả sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tâm trí …
4 Tác dụng của việc ngồi thiền mà ít ai biết đến
- Tác giả: gocheap.vn
- Ngày đăng: 03/01/2022
- Đánh giá: 4.29 (278 vote)
- Tóm tắt: Dược biết, tỉ phú Jack Ma cũng là một “tín đồ” của thiền. Dù bận rộn tới đâu, hằng năm Jack Ma vẫn dành thời gian lên núi để dưỡng sinh và luyện tập thiền định
- Kết quả tìm kiếm: Chỉ cần dành 1 phút để ngồi thiền, một ngày của bạn sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều. Trong 60 giây, bạn hãy tập luyện tập trung lắng nghe tiếng nói của tâm tư, chuyên chú vào từng nhịp tim, từng nhịp thở, tuyệt đối không xao nhãng sang chuyện …
5 5 phút ngồi thiền mỗi sáng cho ngày mới An nhiên
- Tác giả: tienthien.vn
- Ngày đăng: 08/26/2022
- Đánh giá: 4.03 (472 vote)
- Tóm tắt: · Ngồi Thiền trong bao lâu? Vào thời gian nào là tốt nhất? Thời gian ngồi Thiền sẽ tùy thuộc vào thời gian bạn có thể sắp xếp mỗi ngày
- Kết quả tìm kiếm: Chỉ cần dành 1 phút để ngồi thiền, một ngày của bạn sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều. Trong 60 giây, bạn hãy tập luyện tập trung lắng nghe tiếng nói của tâm tư, chuyên chú vào từng nhịp tim, từng nhịp thở, tuyệt đối không xao nhãng sang chuyện …
6 Làm thế nào để tập trung hơn khi ngồi thiền?
- Tác giả: modafinilvn.com
- Ngày đăng: 05/04/2022
- Đánh giá: 3.94 (507 vote)
- Tóm tắt: Tuy nhiên, để giữ được sự tập trung lâu dài trong khi ngồi thiền thì lại … Đây cũng là cách hữu hiệu để cải thiện mức thời gian khi luyện tập mỗi ngày
- Kết quả tìm kiếm: Nếu như những âm thanh gây ồn cứ làm phiền quanh tai, chắc chắn bạn sẽ không thể nào tập trung nổi. Vì thế, bất kể là bạn đang ngồi ở trên nệm, trên đá hay hay đá, trên thảm cỏ, ở trong phòng hay tại công ty, miễn là nơi đó phải đủ yên tĩnh để tập …
7 Bạn nên thiền bao lâu để nhận được lợi ích? Đây là những gì khoa học nói – Covid 19 Hôm Nay
- Tác giả: covidhomnay.net
- Ngày đăng: 12/26/2021
- Đánh giá: 3.73 (263 vote)
- Tóm tắt: · Phần này đi sâu vào nghiên cứu để tìm ra khoảng thời gian lý tưởng để ngồi trên đệm để bạn có thể tận dụng tối đa thời gian thiền định của mình
- Kết quả tìm kiếm: Trong một Nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia phản hồi với sự chánh niệm tốt hơn đối với các sự kiện hàng ngày vào những ngày họ thiền. Họ cũng nhận thấy rằng gắn bó với luyện tập và luyện tập trong thời …
8 Giải Đáp Thắc Mắc Ngồi Thiền Yoga Bao Lâu Là Tốt Nhất •
- Tác giả: leep.app
- Ngày đăng: 07/12/2022
- Đánh giá: 3.43 (475 vote)
- Tóm tắt: · Nếu chỉ mới bắt đầu, bạn nên ngồi thiền trong khoảng từ 5 đến 10 phút mỗi ngày, thậm chí ít hơn. Bạn có thể thử khoảng một phút vào buổi sáng
- Kết quả tìm kiếm: Khi ngồi thiền, bạn mong muốn mình sẽ nhận được kết quả gì? Bạn muốn tìm sự bình yên? Bạn đang cảm thấy lo lắng và căng thẳng và bạn muốn ngồi thiền để xua tan những điều này? Hay bạn đang ngồi thiền để tìm thấy một ý nghĩa sâu sắc hơn trong cuộc …
9 Thời gian ngồi thiền là bao lâu
- Tác giả: thattruyen.com
- Ngày đăng: 09/04/2022
- Đánh giá: 3.3 (573 vote)
- Tóm tắt: Thời gian ngồi thiền là bao lâu. Thiền giống như đi xem phim? Nhưng hãy tạm dừng một giây và suy nghĩ. Điều gì mang lại cho bạn niềm vui?
- Kết quả tìm kiếm: Khi ngồi thiền, bạn mong muốn mình sẽ nhận được kết quả gì? Bạn muốn tìm sự bình yên? Bạn đang cảm thấy lo lắng và căng thẳng và bạn muốn ngồi thiền để xua tan những điều này? Hay bạn đang ngồi thiền để tìm thấy một ý nghĩa sâu sắc hơn trong cuộc …
10 Hỏi & Giải Đáp Về Thiền | Thiền Sahaja Yoga |
- Tác giả: lopthien.com
- Ngày đăng: 10/18/2021
- Đánh giá: 3.06 (468 vote)
- Tóm tắt: Thời gian này, trong buổi sáng con nên chỉ đơn giản là thiền.” Thời gian Thiền trong bao lâu thì được ? Thời gian mới tập thiền định, bạn có thể tập ngồi trong
- Kết quả tìm kiếm: Thời gian mới tập thiền định, bạn có thể tập ngồi trong 5 – 10 phút để quen dần với việc thiền định.Khi bạn đã quen với việc thiền, bạn có thể ngồi thiền định lâu hơn là 20 – 30 phút.Và bạn cũng có thể ngồi thiền cả tiếng đồng hồ miễn bạn cảm thấy …
11 Ngồi thiền bao lâu là tốt nhất
- Tác giả: toidap.com
- Ngày đăng: 02/08/2022
- Đánh giá: 2.8 (116 vote)
- Tóm tắt: Ngồi thiền vào thời gian nào là lý tưởng nhất? Vào buổi trưa không phải ai cũng có điều kiện để ngủ một giấc ngủ ngắn. Do đó, nếu bạn có thể thì hãy dành khoảng
- Kết quả tìm kiếm: Thời gian mới tập thiền định, bạn có thể tập ngồi trong 5 – 10 phút để quen dần với việc thiền định.Khi bạn đã quen với việc thiền, bạn có thể ngồi thiền định lâu hơn là 20 – 30 phút.Và bạn cũng có thể ngồi thiền cả tiếng đồng hồ miễn bạn cảm thấy …
12 Có nên ngồi thiền sau khi ăn
- Tác giả: hanghieugiatot.com
- Ngày đăng: 04/26/2022
- Đánh giá: 2.89 (168 vote)
- Tóm tắt: Thời gian tốt nhất là lúc mặt trời mọc và lặn (trước bữa ăn sáng và trước bữa tối) hoặc trước khi đi ngủ, trong sự yên tĩnh của ban đêm. Mỗi ngày bạn thực hành
- Kết quả tìm kiếm: Thời gian mới tập thiền định, bạn có thể tập ngồi trong 5 – 10 phút để quen dần với việc thiền định.Khi bạn đã quen với việc thiền, bạn có thể ngồi thiền định lâu hơn là 20 – 30 phút.Và bạn cũng có thể ngồi thiền cả tiếng đồng hồ miễn bạn cảm thấy …
13 NÊN NGỒI THIỀN BAO LÂU? – Cùng Sống An Vui
- Tác giả: cungsonganvui.org
- Ngày đăng: 06/10/2022
- Đánh giá: 2.61 (179 vote)
- Tóm tắt: · Năm phút ngồi thiền cho đúng đắn cũng có thể thâm sâu bằng hoặc hơn bốn mươi lăm phút. Sự tinh chuyên của bạn quan trọng hơn vấn đề thời gian
- Kết quả tìm kiếm: Và kết quả là quyết định ấy của chúng tôi rất đúng! Hầu hết những người tham gia chương trình của chúng tôi đều sẵn sàng thay đổi nếp sống của họ, và chuyện ấy không phải dễ, để ngồi thiền mỗi ngày bốn mươi lăm phút, ít nhất là trong vòng tám tuần …
14 Phải mất bao lâu mới có thành công trong sự thực tập? – Làng Mai
- Tác giả: langmai.org
- Ngày đăng: 12/23/2021
- Đánh giá: 2.67 (112 vote)
- Tóm tắt: Bà tin tưởng rằng sau một tiếng đồng hồ đi thiền hành, người ta có thể cảm thấy nhẹ khỏe và có niềm vui. Nhưng đừng đo lường bằng thời gian. Dù là thở trong
- Kết quả tìm kiếm: Sư Ông Làng Mai: Tiếng Việt, “chánh niệm” có nghĩa là thực sự có mặt trong giây phút hiện tại. Khi bạn ăn, bạn biết là bạn đang ăn. Khi bạn bước, bạn biết là bạn đang bước. Ðối nghịch với chánh niệm là “thất niệm.” Bạn ăn nhưng bạn không biết là bạn …
15 5 bước chuẩn bị cho một buổi ngồi thiền hiệu quả
- Tác giả: huonganhyoga.vn
- Ngày đăng: 09/02/2022
- Đánh giá: 2.42 (63 vote)
- Tóm tắt: Thời gian tốt nhất là lúc mặt trời mọc và lặn (trước bữa ăn sáng và trước bữa tối) hoặc trước khi đi ngủ, trong sự yên tĩnh của ban đêm. Mỗi ngày bạn thực hành
- Kết quả tìm kiếm: Để thiền đạt hiệu quả cao thì bạn cần phải có một không gian lý tưởng để ngồi thiền. Điều này đặc biệt quan trọng với người mới bắt đầu tập thiền vì khi đó tâm bạn còn bất định, khó có thể lắng lại ngay được so với người đã hành thiền lâu năm. Do đó …
16 Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả – Toshiko
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 09/20/2022
- Đánh giá: 2.36 (172 vote)
- Tóm tắt: Dưới đây là một số lợi ích của việc ngồi thiền mà Toshiko tìm hiểu và tổng hợp … Tác dụng của ngồi thiền là giúp cơ thể có nhiều thời gian hơn để chia nhỏ
- Kết quả tìm kiếm: Điều này cũng lý giải cho việc, tác dụng ngồi thiền là giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ. Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để đánh giá hiệu quả của thiền định lên khả năng ghi nhớ của con người. Tình nguyện viên được yêu cầu …
17 Thiền và cách thở đúng. Nâng cao sức khỏe
- Tác giả: tinhte.vn
- Ngày đăng: 01/25/2022
- Đánh giá: 2.31 (100 vote)
- Tóm tắt: Hãy rèn luyện sự tự kiềm chế và giữ nguyên thế ngồi ban đầu. Hãy quyết định từ lúc đầu là bạn sẽ ngồi thiền trong bao lâu. Nếu bạn chưa bao giờ hành thiền thì
- Kết quả tìm kiếm: Điều này cũng lý giải cho việc, tác dụng ngồi thiền là giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ. Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để đánh giá hiệu quả của thiền định lên khả năng ghi nhớ của con người. Tình nguyện viên được yêu cầu …
18 Ngồi thiền bao lâu? – Chùa Liên Trì
- Tác giả: chualientri.com
- Ngày đăng: 07/31/2022
- Đánh giá: 2.16 (104 vote)
- Tóm tắt: · Những thiền sinh mới chỉ nên ngồi từ hai mươi đến ba mươi phút. Lúc mới bắt đầu, ngồi lâu hơn thời gian đó cũng khó mang lại cho ta một lợi ích
- Kết quả tìm kiếm: Lẽ dĩ nhiên là ta xác định thời gian ngồi thiền trước khi bắt đầu. Đừng bao giờ quyết định trong khi đang ngồi thiền. Ta sẽ bị chi phối bởi những bất an của mình, và tâm bất an là một trong những điều ta muốn quán chiếu trong chính niệm. Vì vậy, hãy …
19 Nên ngồi thiền trong bao lâu?
- Tác giả: thienviet.edu.vn
- Ngày đăng: 04/22/2022
- Đánh giá: 2.08 (50 vote)
- Tóm tắt: · Nếu bạn mới bắt đầu, tôi khuyên bạn nên thiền định từ 5 đến 10 phút mỗi ngày, thậm chí ít hơn, thực hiện 1 phút vào mỗi sáng. Khi bạn bắt đầu
- Kết quả tìm kiếm: Nhưng hãy tạm dừng một giây và suy nghĩ. Điều gì mang lại cho bạn niềm vui? Điều gì khiến bạn thực sự hạnh phúc? Đối với tôi, tôi chỉ nghĩ đến việc đi xem phim. Khi tôi nghĩ về việc đi xem phim, tôi không có ý nghĩ nào khác ngoài bộ phim đó. Và điều …
20 NGỒI THIỀN BAO LÂU THÌ HIỆU QUẢ?
- Tác giả: yogatainha.net
- Ngày đăng: 06/03/2022
- Đánh giá: 2.03 (78 vote)
- Tóm tắt: · Thế nhưng nên ngồi thiền yoga bao lâu thì mới có thể nhận được nhiều … Thực tế, thời gian ngồi thiền là vấn đề rất được quan tâm bởi ngày
- Kết quả tìm kiếm: Tại Daykemtainha.vn, chúng tôi mang đến cho bạn một dịch vụ vô cùng tiện lợi – đó là học yoga cùng với các giáo viên dạy yoga tại nhà. Các giáo viên đầy nhiệt huyết của Daykemtainha.vn sẽ đến tận nhà, đồng hành cùng bạn giúp bạn tiết kiệm thời gian, …
21 Ngồi thiền bao lâu thì có tác dụng
- Tác giả: ihoctot.com
- Ngày đăng: 09/14/2022
- Đánh giá: 1.82 (95 vote)
- Tóm tắt: Nếu bạn chỉ mới bắt đầu, hãy làm đơn giản thôi. Hãy thực hành thiền vào một giờ nhất định: Là lúc mặt trời mọc và trước khi bạn đi ngủ là thời gian tốt nhất
- Kết quả tìm kiếm: Tại Daykemtainha.vn, chúng tôi mang đến cho bạn một dịch vụ vô cùng tiện lợi – đó là học yoga cùng với các giáo viên dạy yoga tại nhà. Các giáo viên đầy nhiệt huyết của Daykemtainha.vn sẽ đến tận nhà, đồng hành cùng bạn giúp bạn tiết kiệm thời gian, …
22 Trả lời câu hỏi: Ngồi thiền vào thời gian nào là tốt nhất?
- Tác giả: unica.vn
- Ngày đăng: 08/20/2022
- Đánh giá: 1.77 (184 vote)
- Tóm tắt: · Vào buổi trưa không phải ai cũng có điều kiện để ngủ một giấc ngủ ngắn. Do đó, nếu bạn có thể thì hãy dành khoảng 10 – 15 phút để ngồi thiền
- Kết quả tìm kiếm: Trong nhiều tài liệu và sách của các vị thiền sư hoặc những người đã có nhiều trải nghiệm về thiền, sáng sớm chính là thời điểm tuyệt vời để ngồi thiền. Bởi khi tâm lý của con người còn tươi mới, chưa bị vướng bận điều gì hoặc những lo toan trong …
23 Một Thiền Bao Lâu Thì Nhập Định Thì Không Thể Thấy Mình Định Phải Không?
- Tác giả: tamkyrt.vn
- Ngày đăng: 11/17/2021
- Đánh giá: 1.78 (89 vote)
- Tóm tắt: · Cho dù chỉ ngồi mười phút thôi, cũng rất có thể vô cùng tiện ích. Lẽ dĩ nhiên là ta xác minh thời gian ngồi thiền hậu trước lúc ban đầu. Đừng
- Kết quả tìm kiếm: Và khi thiền tập bắt đầu thâm nhập, trở thành một phần trong đời sống của mình, ta có thể tăng giờ ngồi thiền lên lâu hơn một tiếng. Luật chung ở đây là, quyết định cho mình khoảng thời gian mà ta có thể ngồi thoải mái được trong giai đoạn này. Và …
24 Thiền sư hạnh phúc nhất thế giới: 30 phút thiền mỗi ngày bạn sẽ có đủ thứ để đối phó với 23 giờ 30 phút còn lại
- Tác giả: cafebiz.vn
- Ngày đăng: 08/19/2022
- Đánh giá: 1.49 (157 vote)
- Tóm tắt: · Là thiền sư, người hạnh phúc nhất thế giới, Matthieu Ricard cho rằng ai … Với những người cho rằng mình không có đủ thời gian để thiền,
- Kết quả tìm kiếm: Hãy để ý tới hơi thở ra, vào cơ thể. Nếu bạn nhận thấy luồng suy nghĩ của mình bị phân tán và bạn chỉ tập trung vào hơi thở, bạn đã đạt được sự quan tâm mình cần có. Từ đây bạn có thể áp dụng nó vào nhiều thứ khác nhau để tập trung vào những thứ …