Table of Contents
1 9 cách để Thiền mọi lúc mọi nơi – Tiền Phong
- Tác giả: tienphong.vn
- Ngày đăng: 06/16/2022
- Đánh giá: 4.97 (866 vote)
- Tóm tắt: · Thiền khi đi lại. Khi tinh thần bạn đang mộng mị, thử tập trung và hết sức chú ý. Đặt bản thân vào tình cảnh là một trong hàng trăm người
2 Ngồi thiền có giảm cân không? Cách hít thở khi ngồi thiền – Toshiko
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 05/22/2022
- Đánh giá: 4.77 (382 vote)
- Tóm tắt: Nếu thấy mình bắt đầu phân tâm, bạn hãy đếm nhịp thở và tập trung vào hơi thở ra nhiều hơn. Ngồi thiền đúng cách yoga sẽ không cho bạn kết quả ngay lập tức mà
- Kết quả tìm kiếm: Nên chọn nơi, vị trí yên tĩnh để ngồi thiền. Có thể xen lẫn bản nhạc du dương nhẹ nhàng hòa vào tâm giúp tinh thần dễ chịu sảng khoái. Ngồi thiền đòi hỏi tính kiên nhẫn vì bạn phải ngồi lặng yên trong thời gian khá lâu, chân tay không được cử động, …
3 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm
- Tác giả: cali.vn
- Ngày đăng: 07/08/2022
- Đánh giá: 4.44 (438 vote)
- Tóm tắt: · Cách ngồi thiền đúng cách: Điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái, … nhà khi đang thiền trong trường hợp không quen nhắm mắt lúc cần tập trung
- Kết quả tìm kiếm: Việc điều chỉnh tư thế ngồi thiền đúng cáchsẽ giúp bạn dễ dàng đi sâu vào thế giới thiền. Bạn có thể tùy ý lựa chọn vị trí ngồi thiền mà bạn yêu thích nhưng cần đảm bảo không gian xung quanh được tĩnh lặng và tạo cho bạn cảm giác thoải mái. Bạn có …
4 Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh – Văn Hoá Trầm Hương
- Tác giả: vanhoatramhuong.com
- Ngày đăng: 12/23/2021
- Đánh giá: 4.38 (552 vote)
- Tóm tắt: Cách ngồi thiền như thế nào để tăng sự tập trung, kiên nhẫn và sức sáng tạo. Đồng giúp tịnh tâm, thanh lọc tâm hồn, xua tan phàm khí uế khí
- Kết quả tìm kiếm: Trong cách ngồi thiền thì luôn đòi hỏi đặc biệt với sự yên tĩnh, một không gian không có tạp âm của sự vật hay ai đó làm phiền sẽ là nơi lí tưởng để bạn bắt đầu quá trình thiền định của mình. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp xúc với thiên nhiên, lắng nghe …
5 9 nguyên tắc tập thiền tuyệt diệu cho những người mới học
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Ngày đăng: 04/01/2022
- Đánh giá: 4 (568 vote)
- Tóm tắt: · Nhẹ nhàng nhắm mắt lại và tập trung vào không gian giữa các chân mày … Hãy thử cách thực tập thiền đơn giản này lần tới khi bạn hối hả đến
- Kết quả tìm kiếm: Trong cách ngồi thiền thì luôn đòi hỏi đặc biệt với sự yên tĩnh, một không gian không có tạp âm của sự vật hay ai đó làm phiền sẽ là nơi lí tưởng để bạn bắt đầu quá trình thiền định của mình. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp xúc với thiên nhiên, lắng nghe …
6 Cách Tập Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu – Olaben | Yoga gear, gymwear and accessories for the studio and the street
- Tác giả: olaben.vn
- Ngày đăng: 11/27/2021
- Đánh giá: 3.94 (256 vote)
- Tóm tắt: · Đây là cách tập thiền phổ biến nhất được nhiều Yogi áp dụng khi vừa mới bắt đầu … Lúc này, hãy tập trung hoàn toàn tâm trí vào hơi thở
- Kết quả tìm kiếm: Trong cách ngồi thiền thì luôn đòi hỏi đặc biệt với sự yên tĩnh, một không gian không có tạp âm của sự vật hay ai đó làm phiền sẽ là nơi lí tưởng để bạn bắt đầu quá trình thiền định của mình. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp xúc với thiên nhiên, lắng nghe …
7 Hướng dẫn cách thiền định chữa bệnh và giảm đau hiệu quả | CLA
- Tác giả: camlydemy.co
- Ngày đăng: 11/04/2021
- Đánh giá: 3.59 (288 vote)
- Tóm tắt: · Đây chính là đặc điểm cốt yếu mà thiền định đưa vào vận dụng trong các phương pháp tập luyện. Khi ngồi thiền, cơ thể thu năng lượng giúp ta
- Kết quả tìm kiếm: Trong cách ngồi thiền thì luôn đòi hỏi đặc biệt với sự yên tĩnh, một không gian không có tạp âm của sự vật hay ai đó làm phiền sẽ là nơi lí tưởng để bạn bắt đầu quá trình thiền định của mình. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp xúc với thiên nhiên, lắng nghe …
8 Thiền tập có hướng dẫn – Làng Mai
- Tác giả: langmai.org
- Ngày đăng: 08/11/2022
- Đánh giá: 3.48 (544 vote)
- Tóm tắt: Trong trường hợp có nhạc khí, đại chúng theo dõi bài hát bằng tiếng nhạc để thực tập và quán chiếu, tuy nhiên cũng cần có người làm dấu hiệu “thở vào thở ra”
- Kết quả tìm kiếm: Trong khi thực tập thiền tọa, ta nên ngồi cho thật thoải mái, buông thư tất cả các bắp thịt trong cơ thể và cả những bắp thịt trên mặt (phương pháp hay nhất để buông thư các bắp thịt trong cơ thể là mỉm cười rất nhẹ, và duy trì nụ cười trong khi …
9 Làm thế nào để duy trì thói quen và đạt kết quả khi ngồi thiền?
- Tác giả: suckhoecong.vn
- Ngày đăng: 04/13/2022
- Đánh giá: 3.19 (474 vote)
- Tóm tắt: Tự chữa gout bằng cách ngồi thiền · 9. Tập trung hơi thở · 8. Có suy nghĩ khi thiền định là hoàn toàn bình thường · 7. Tăng dần thời gian ngồi thiền · 6. Ngồi thoải
- Kết quả tìm kiếm: Hãy quên đi tất cả những lý do người khác nói với bạn tại sao bạn nên ngồi thiền, thay vào đó, bạn nên tìm hiểu lý do cá nhân mà bạn đến với bộ môn này. Trừ khi bạn biết lý do tại sao mình muốn thiền định, nếu không bạn khó có thể duy trì tập luyện …