Table of Contents
1 Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả – Toshiko
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 01/17/2022
- Đánh giá: 4.84 (658 vote)
- Tóm tắt: Thiền định là một phương pháp nhằm thay đổi cấu trúc và chức năng não bộ. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại ĐH Harvard đã cho thấy, thiền định giúp gia tăng
- Kết quả tìm kiếm: Theo các nhà khoa học thì sự phát triển của não bộ chỉ diễn ra trong thời thơ ấu, sau đó giảm dần. Tuy nhiên, phát hiện gần đây cho thất não bộ thực ra vẫn tiếp tục tự tái sắp xếp bằng cách tạo thêm nhiều neurons và thích ứng thông qua các trải …
2 Thiền chữa bệnh như thế nào? – Báo Sức khỏe & Đời sống
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Ngày đăng: 09/10/2022
- Đánh giá: 4.63 (403 vote)
- Tóm tắt: · SKĐS – Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh?
- Kết quả tìm kiếm: Theo các nhà khoa học thì sự phát triển của não bộ chỉ diễn ra trong thời thơ ấu, sau đó giảm dần. Tuy nhiên, phát hiện gần đây cho thất não bộ thực ra vẫn tiếp tục tự tái sắp xếp bằng cách tạo thêm nhiều neurons và thích ứng thông qua các trải …
3 Tổng hợp các phương pháp ngồi thiền hiệu quả và lợi ích tuyệt vời của việc ngồi thiền – Tổng hợp Việt Nam
- Tác giả: tonghop.vn
- Ngày đăng: 02/01/2022
- Đánh giá: 4.56 (321 vote)
- Tóm tắt: Ngồi thiền là phương pháp đã có từ cổ xưa, giúp lưu thông khí huyết, tâm hồn an nhiên. Nhưng không phải ai cũng biết cách ngồi thiền đúng cách
- Kết quả tìm kiếm: Khi đang trong hiện trạng hít thở sâu, bạn có thể tiếp tục cảm nhận thấy bình tĩnh và thư thái hơn. đây chính là một đặc điểm tốt cho việc bạn đã thực hiện đúng cách tập thiền. Bây giờ, hãy hoàn toàn đưa sự tập trung của mình vào hơi thở. Ý thức …
4 Tư thế ngồi thiền đúng cách cho người mới bắt đầu
- Tác giả: 18fit.vn
- Ngày đăng: 12/04/2021
- Đánh giá: 4.36 (427 vote)
- Tóm tắt: · Ngồi thiên là phương pháp tịnh tâm, giải tỏa căng thẳng cuộc sống hiệu quả. Hưỡng dẫn cách ngồi thiền đúng kỹ thuật, đơn giản mang lại hiệu
- Kết quả tìm kiếm: Ngoài ra, bạn cũng có thể sắp xếp thời gian thiền sao cho phù hợp với lịch trình của bản thân. Nhưng cần lưu ý không nên ngồi thiền ngay sau khi ăn vì dễ gây buồn ngủ, khó tiêu. Nếu để bụng đói ngồi thiền có thể gây mất tập trung, đau dạ dày. Tốt …
5 Tác dụng của việc ngồi thiền mà ít ai biết đến
- Tác giả: gocheap.vn
- Ngày đăng: 10/26/2021
- Đánh giá: 4.13 (286 vote)
- Tóm tắt: Nhiều người nghĩ thiền là một thứ gì đó rất uyên thâm, nhưng kỳ thực chỉ cần tập tĩnh tâm đồng thời thở đúng cách là đã bắt đầu biết thiền
- Kết quả tìm kiếm: “Mỗi khi có cảm giác tức giận, các chất được phóng thích từ não bộ sẽ nhanh chóng lan tỏa ra khắp cơ thể, khiến chúng ta khó chịu cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng các chất này sẽ biến mất khỏi máu trong vòng 90 giây. Nếu sau 90 giây mà chúng ta …
6 Tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền và những lợi ích của Thiền
- Tác giả: healthpark.com.vn
- Ngày đăng: 04/06/2022
- Đánh giá: 3.96 (323 vote)
- Tóm tắt: · Bạn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà để nuôi dưỡng tâm hồn, tái tạo tinh thần và nâng cao sức khỏe. Tại Health Park, dịch vụ Thiền Yoga
- Kết quả tìm kiếm: Thiền định hay còn có tên gọi khác là thiền chỉ (Samatha bhavana). Đây là một phương pháp thực hành Phật giáo giúp con người làm dịu tâm, phát triển sự tĩnh lặng thông qua chánh niệm. Thiền được thực hiện bằng cách tập trung vào hơi thở giúp cơ thể …
7 Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới
- Tác giả: thaythichtructhaiminh.com
- Ngày đăng: 11/02/2021
- Đánh giá: 3.7 (334 vote)
- Tóm tắt: · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách
- Kết quả tìm kiếm: Khi tâm lắng rồi mình mới thấy được những điều rất phức tạp trong tâm mình. Có lúc tâm mình chen chúc những niệm khởi rối ren. Thế nhưng tâm lắng dần mình sẽ thấy và theo dõi được. Thấy được vọng thì làm cho năng lượng của vọng tưởng giảm đi và …
8 30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu
- Tác giả: unica.vn
- Ngày đăng: 08/23/2022
- Đánh giá: 3.57 (353 vote)
- Tóm tắt: · Lưu ý khí thực hiện tư thế ngồi thiền · – Lựa chọn không gian thiền: · – Không ép bản thân thiền quá lâu: · – Tập trung vào hơi thở: · – Ăn nhẹ
- Kết quả tìm kiếm: Khi bạn ngồi thiền đúng cách, nó sẽ mang lại cho bạn sức khỏe tốt hơn, tinh thần thoải mái, hơn thế nữacòn giúp cho bạn nâng cao được “chính khí” để thải các chất độc hại cũng như giúp cơ thể phòng bệnh và chiến thắng bệnh tật. Ngược lại, nếu khi …
9 Bật mí phương pháp ngồi thiền thu năng lượng &039hiệu quả nhất&039
- Tác giả: wheyshop.vn
- Ngày đăng: 05/16/2022
- Đánh giá: 3.24 (342 vote)
- Tóm tắt: Do đó, cách kiểm soát sức khỏe căn bản nhất mà bạn nên biết là giữ bình ổn tâm trạng qua quá trình ngồi thiền, đừng để bạn thân rơi vào tình trạng stress, căng
- Kết quả tìm kiếm: Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng có thể chữa bệnh hay không, và hiệu quả đến đâu thì chỉ khi trải nghiệm bạn mới có thể tự mình cảm nhận. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa người bệnh phải dừng hết mọi liệu pháp điều trị để ngồi thiền, nhất là …
10 Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ mang lại lợi ích tuyệt vời – PQA
- Tác giả: thuocnampqa.vn
- Ngày đăng: 02/20/2022
- Đánh giá: 3.09 (585 vote)
- Tóm tắt: Giai đoạn ngồi thiền · Ngồi lên tấm nệm, giữ thẳng lưng và đặt 2 chân chéo nhau hoặc xếp lên nhau. · Đặt 2 tay lên đầu gối, thả lỏng nhất có thể · Cúi nhẹ cằm, có
- Kết quả tìm kiếm: Thiền định là phương pháp vô cùng có lợi cho sức khỏe. Ngồi thiền chữa mất ngủ đã mang lại hiệu quả cho hàng ngàn người. Để đảm bảo giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, ngoài ngồi thiền, bạn hãy kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý, tập …
11 Phương pháp và cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ –
- Tác giả: antoanvesinh.com
- Ngày đăng: 09/04/2022
- Đánh giá: 2.86 (180 vote)
- Tóm tắt: · Chính điều này sẽ có thể giúp cho bạn đi sâu vào giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt là việc bạn chăm chỉ ngồi thiền một cách đều đặn hàng ngày chắc
- Kết quả tìm kiếm: Mặc dù thiền có thể giúp cải thiện giấc ngủ, nhưng nó không thay thế những cải thiện khác. Người bệnh nên giữ vệ sinh phòng ngủ và chỗ ngủ đầy đủ, tắt các thiết bị điện tử, giữ phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh để tránh ngủ quên. Nói chuyện với chuyên …
12 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp – Vua Nệm
- Tác giả: vuanem.com
- Ngày đăng: 07/10/2022
- Đánh giá: 2.82 (81 vote)
- Tóm tắt: · 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp · 2.1. Tư thế Phần Tư Kiết Già (phần tư Liên Hoa – The Quarter Lotus) · 2.2. Tư thế Bán Kiết Già (bán Liên
- Kết quả tìm kiếm: Thiền định không phải là dễ dàng và có thể nhìn thấy kết quả rõ ràng chỉ sau ngày một ngày hai mà nó đòi hỏi cả một quá trình dày công khổ luyện. Hy vọng với 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp được giới thiệu trên bạn đã có thể thực hiện thành …
13 Phương Pháp Ngồi Thiền – Nguyễn Tuệ Chân | NetaBooks
- Tác giả: netabooks.vn
- Ngày đăng: 08/31/2022
- Đánh giá: 2.62 (99 vote)
- Tóm tắt: Sách ✔ Phương Pháp Ngồi Thiền của tác giả Nguyễn Tuệ Chân, có bán tại Nhà sách online NetaBooks với ưu đãi Bao sách miễn phí và Gian hàng NetaBooks tại
- Kết quả tìm kiếm: Thiền định không phải là dễ dàng và có thể nhìn thấy kết quả rõ ràng chỉ sau ngày một ngày hai mà nó đòi hỏi cả một quá trình dày công khổ luyện. Hy vọng với 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp được giới thiệu trên bạn đã có thể thực hiện thành …
14 Hướng dẫn cách thiền định chữa bệnh và giảm đau hiệu quả | CLA
- Tác giả: camlydemy.co
- Ngày đăng: 07/04/2022
- Đánh giá: 2.66 (132 vote)
- Tóm tắt: · Đây chính là đặc điểm cốt yếu mà thiền định đưa vào vận dụng trong các phương pháp tập luyện. Khi ngồi thiền, cơ thể thu năng lượng giúp ta
- Kết quả tìm kiếm: Thiền định không phải là dễ dàng và có thể nhìn thấy kết quả rõ ràng chỉ sau ngày một ngày hai mà nó đòi hỏi cả một quá trình dày công khổ luyện. Hy vọng với 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp được giới thiệu trên bạn đã có thể thực hiện thành …
15 Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh – Văn Hoá Trầm Hương
- Tác giả: vanhoatramhuong.com
- Ngày đăng: 11/11/2021
- Đánh giá: 2.53 (68 vote)
- Tóm tắt: Có hai cách ngồi thiền quen thuộc với tư thế là bán già và kiết già. Bán già kiểu ngồi khoanh chân, hai lòng bàn chân hướng xuống dưới. Kiết giá là kiểu ngồi
- Kết quả tìm kiếm: Ngồi thiền là trạng thái của cơ thể con người lúc tạm dừng hoạt động cơ thể, tập trung tinh thần để cảm nhận cuộc sống, cảm nhận những dòng cảm xúc bên trong. Cách ngồi thiền của mỗi người đều có đôi chút khác biệt, tuy nhiên đều hướng đến mục tiêu …
16 Ngồi thiền đúng cách và những điều bạn cần biết về ngồi thiền
- Tác giả: seoulacademy.edu.vn
- Ngày đăng: 10/02/2022
- Đánh giá: 2.43 (82 vote)
- Tóm tắt: Những lưu ý trong việc ngồi thiền · Không tập trung vào tính toán hơi thở của bạn. · Không khắt khe với bản thân và cố gắng tập trung cao độ khi thiền. · Không
- Kết quả tìm kiếm: Thiền giúp chúng ta tập trung và rèn luyện thói quen giữ bình tình. Ngoài ra, thiền còn giúp tăng trí nhớ thông qua não bộ được phát triển và chăm sóc đặc biệt khi thiền. Trên thực tế không một căn cứ nào chứng minh và hiểu thiền tác động đến trí …
17 Cách ngồi thiền đúng mà bạn nên biết – HoaSenPhat
- Tác giả: hoasenphat.com
- Ngày đăng: 01/17/2022
- Đánh giá: 2.3 (94 vote)
- Tóm tắt: · Cách ngồi thiền đúng phương pháp · 1. Chọn địa điểm ngồi thiền và tư thế thoải mái nhất · 2. Đặt giới hạn thời gian · 3. Chú ý đến cơ thể · 4. Cảm
- Kết quả tìm kiếm: Bởi vì ngay lúc đó bạn đang nói với chính mình rằng bạn tin vào sự thay đổi, bạn tin vào việc chăm sóc cho bản thân và bạn đang biến nó thành hiện thực. Bạn không chỉ nắm giữ một số giá trị như chánh niệm hay lòng từ bi trong trí nhớ, mà còn thực sự …
18 Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu
- Tác giả: thuocthang.com.vn
- Ngày đăng: 02/19/2022
- Đánh giá: 2.29 (87 vote)
- Tóm tắt: Để ngồi được kiết già đúng cách, ban đầu bạn ngồi xếp bằng tự nhiên, dùng hai bàn tay nắm bàn chân phải từ từ gấp chân lại và đặt bàn chân lên đùi trái, gót
- Kết quả tìm kiếm: Thiền là một kỹ năng đơn giản trong Yoga, dẫn dắt bạn dùng hơi thở của mình để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, tăng cường sự thấu hiểu bản thân và phát triển tiềm năng vốn có bên trong con người bạn. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ những …