Dưới đây là danh sách Hướng dẫn ngồi thiền hay nhất và đầy đủ nhất
Table of Contents
1 Hướng dẫn ngồi thiền – Sư Tâm Pháp
- Tác giả: sutamphap.com
- Ngày đăng: 07/24/2022
- Đánh giá: 4.9 (889 vote)
- Tóm tắt: Posts about Hướng dẫn ngồi thiền written by leanhtaiit
2 Hướng Dẫn Ngồi Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ Tại Nhà
- Tác giả: thuocdantoc.vn
- Ngày đăng: 12/16/2021
- Đánh giá: 4.65 (583 vote)
- Tóm tắt: · Cơ quan này sẽ tạo tín hiệu cho tuyến yên và buồng trứng sản sinh các hormone estrogen và progesterone. Đặc biệt, liệu pháp ngồi thiền rất thích
- Kết quả tìm kiếm: Các chuyên gia khác còn cho biết, mất ngủ do rối loạn nội tiết tố cũng được cải thiện nhờ phương pháp ngồi thiền. Vùng được ảnh hưởng nhiều nhất từ việc ngồi thiền là vùng dưới đồi của não. Cơ quan này sẽ tạo tín hiệu cho tuyến yên và buồng trứng …
3 Ngồi thiền đúng cách và những điều bạn cần biết về ngồi thiền
- Tác giả: seoulacademy.edu.vn
- Ngày đăng: 11/12/2021
- Đánh giá: 4.41 (456 vote)
- Tóm tắt: Stress cũng được xua tan, các nút thắt đã được tháo gỡ. Bạn sẽ thanh thản và ngủ một giấc thật sâu, thật ngon là điều dễ hiểu. Hướng dẫn ngồi thiền chuẩn cho
- Kết quả tìm kiếm: Có vẻ, hơi thở chính là cốt lõi của phương pháp thiền. Dẹp bỏ những suy nghĩ đời thường, không áp lực, không suy nghĩ về các vấn đề khác. Hãy hoàn toàn tập trung vào hơi thở của mình một cách tích cực. Bạn sẽ dần dần cảm thấy rằng trong đầu mình sẽ …
4 Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới – 15 bước chi tiết nhất
- Tác giả: veque.com.vn
- Ngày đăng: 01/10/2022
- Đánh giá: 4.22 (522 vote)
- Tóm tắt: · Bạn ngồi lên đệm và giữ lưng thẳng. · Phải giữ tư thế ngồi lưng thẳng vì có như thế mới giúp bạn tập trung vào hơi thở. · Không nên ngồi khom
- Kết quả tìm kiếm: Có vẻ, hơi thở chính là cốt lõi của phương pháp thiền. Dẹp bỏ những suy nghĩ đời thường, không áp lực, không suy nghĩ về các vấn đề khác. Hãy hoàn toàn tập trung vào hơi thở của mình một cách tích cực. Bạn sẽ dần dần cảm thấy rằng trong đầu mình sẽ …
5 Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp để giúp tâm an định
- Tác giả: phatgiao.org.vn
- Ngày đăng: 09/20/2022
- Đánh giá: 4.17 (425 vote)
- Tóm tắt: · Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng
- Kết quả tìm kiếm: Trang phục: Chúng ta nên mặc những trang phục thoải mái, mát mẻ, không gây nóng vào mùa hè và đủ ấm vào mùa đông; cũng như có sự co giãn hợp lý để có thể tiến hành các tư thế ngồi thật thoải mái.Ngoài ra, tháo bỏ đồng hồ để mạch máu lưu thông, tắt …
Top 10+ tượng phật bất đồng minh vương tốt nhất, bạn cần biết
6 Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh – Văn Hoá Trầm Hương
- Tác giả: vanhoatramhuong.com
- Ngày đăng: 03/30/2022
- Đánh giá: 3.88 (425 vote)
- Tóm tắt: Có hai cách ngồi thiền quen thuộc với tư thế là bán già và kiết già. Bán già kiểu ngồi khoanh chân, hai lòng bàn chân hướng xuống dưới. Kiết giá là kiểu ngồi
- Kết quả tìm kiếm: Để tập trung vào quá trình thiền định, trong cách ngồi thiền này bạn có thể đếm chầm chậm nhịp thở của mình theo thứ tự hít vào và thở ra. Hoặc chỉ đơn giản là theo dõi nhịp thở của mình, kiểm soát luồng không khí dịch chuyển giữa cơ thể bạn và …
7 30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu
- Tác giả: unica.vn
- Ngày đăng: 08/23/2022
- Đánh giá: 3.62 (561 vote)
- Tóm tắt: · Lưu ý khí thực hiện tư thế ngồi thiền · – Lựa chọn không gian thiền: · – Không ép bản thân thiền quá lâu: · – Tập trung vào hơi thở: · – Ăn nhẹ
- Kết quả tìm kiếm: Có nghĩa là cơ thể bạn lần lượt rơi vào thể lỏng và thư giãn, nó cho phép bạn thư giãn cả tâm trí. Bạn sẽ nhắm mắt lại và chọn một điểm khởi đầu trên cơ thể, thông thường người ngồi thiền sẽ chọn ngón chân. Tập trung vào từng ngón chân và bắt đầu …
8 Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới
- Tác giả: thaythichtructhaiminh.com
- Ngày đăng: 06/25/2022
- Đánh giá: 3.41 (531 vote)
- Tóm tắt: · Tuy nhiên, cách ngồi thiền sao cho được hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết “Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho
- Kết quả tìm kiếm: Khi tâm lắng rồi mình mới thấy được những điều rất phức tạp trong tâm mình. Có lúc tâm mình chen chúc những niệm khởi rối ren. Thế nhưng tâm lắng dần mình sẽ thấy và theo dõi được. Thấy được vọng thì làm cho năng lượng của vọng tưởng giảm đi và …
9 Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng giúp tịnh tâm | Osanno
- Tác giả: osanno.vn
- Ngày đăng: 04/22/2022
- Đánh giá: 3.24 (504 vote)
- Tóm tắt: Thiền là phương án giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Tìm hiểu về cách ngồi thiền đúng cách giúp thư giãn về tinh thần và nâng cao thể chất
- Kết quả tìm kiếm: Ngồi thiền đúng cách sẽ giúp bạn tĩnh tâm, đồng thời còn có thể điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Nếu bạn muốn thực hiện tư thế ngồi thiền tại nhà đúng cách, cần nghiên cứu và tham khảo kỹ lưỡng phương pháp ngồi thiền đúng trong sách dạy tập thiền. …
10 Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới – Dịch Vụ Bách khoa Sửa Chữa Chuyên nghiệp
- Tác giả: dichvubachkhoa.vn
- Ngày đăng: 11/05/2021
- Đánh giá: 3.07 (396 vote)
- Tóm tắt: · Ngồi thiền hiện đang là chiêu thức được rất nhiều người ưu thích, vận dụng để giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, muộn phiền trong đời sống
- Kết quả tìm kiếm: Chúng ta theo dõi hơi thở, hơi thở đi vào đến đâu là ta cảm nhận được. Lúc này không phải đếm mà chỉ theo dõi hơi thở, hít vào, thở ra; hít vào, thở ra nhẹ nhàng, không cố gắng. Đây là giai đoạn thứ hai gọi là tùy tức, là theo dõi hơi thở. Nếu chúng …
11 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm
- Tác giả: cali.vn
- Ngày đăng: 06/19/2022
- Đánh giá: 2.94 (165 vote)
- Tóm tắt: · Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách: thư giãn, tĩnh tâm · 1. Điều chỉnh tư thế ngồi · 2. Giữ thẳng cột sống · 3. Thả lỏng tay, vai và cằm · 4. Khép hờ
- Kết quả tìm kiếm: Ngồi thiền được biết đến là phương pháp giúp tâm chúng ta dần đi vào trạng thái tĩnh lặng, loại bỏ những luồng suy nghĩ lộn xộn – nhân tố chính khiến cho các tình trạng lo âu và căng thẳng cực độ xảy ra. Hay nói cách khác, ngồi thiền là quản trị tâm …
Top 9 phật pháp tâm linh tốt nhất
12 Hướng dẫn cách ngồi thiền tại nhà cho người mới bắt đầu
- Tác giả: isuckhoe.net
- Ngày đăng: 11/25/2021
- Đánh giá: 2.88 (112 vote)
- Tóm tắt: · 15 lợi ích của tập yoga với sức khỏe bạn nên biết. Hướng dẫn cách ngồi thiền tại nhà cho người mới bắt đầu. Thiền định là bao gồm việc thư giãn
- Kết quả tìm kiếm: Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy đảm bảo nơi bạn định thực hành tập thiền không có bất cứ sự quấy rầy nào. Tắt tivi, điện thoại, đóng cửa sổ để tránh âm thanh của cây cối bên ngoài, và đóng luôn cửa ra vào để tránh tiếng ồn người trong gia đình. …
13 Thiền tập có hướng dẫn – Làng Mai
- Tác giả: langmai.org
- Ngày đăng: 08/22/2022
- Đánh giá: 2.62 (96 vote)
- Tóm tắt: 1. Về người hướng dẫn · 2. Về đề tài hướng dẫn · 3. Về cách thức thực tập · 4. Hơi thở và thiền quán · 5. Tập thiền một mình · 6. Chỉ cần ngồi · 7. Về thái độ chống
- Kết quả tìm kiếm: Thiền tập trong quyển sách này là thiền chánh thống của Bụt dạy, nương vào những phương pháp chánh thống ấy bạn sẽ có an ninh suốt trong thời gian thiền tập. Khi tập thiền thoại đầu hay thiền công án, nếu muốn có an ninh thật sự, bạn phải thực sự …
14 Hướng Dẫn Ngồi Thiền Yoga : Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
- Tác giả: wheyshop.vn
- Ngày đăng: 07/09/2022
- Đánh giá: 2.62 (65 vote)
- Tóm tắt: Vì thế mà hiện nay có rất nhiều người đã lựa chọn và luyện tập bộ môn bổ ích này. Bài viết dưới đây WheyShop sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách ngồi thiền Yoga cho
- Kết quả tìm kiếm: Để tâm trí của bạn được thả lỏng nhất, tập thiền Yoga đòi hỏi người thực hiện thở chậm và sâu. Hãy bắt đầu bằng việc hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng, và để cơ thể hít thở tự nhiên. Hãy từ từ hít thở chậm rãi và thở ra gấp đôi hơi hít vào để có …
15 Hướng dẫn tập ngồi Thiền – Thầy Khải Toàn | Thiền định & Phong thủy
- Tác giả: phongthuycaivan.org
- Ngày đăng: 04/14/2022
- Đánh giá: 2.59 (96 vote)
- Tóm tắt: :: Hướng dẫn đơn giản về thiền. – Không gian: ánh sáng nhẹ, không mùi. – Tư thế: ngồi xếp bằng thoải mái (hoặc trên ghế)
- Kết quả tìm kiếm: Hiểu đơn giản là thiền để chỉ một phương pháp giúp cho ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an sâu thẳm trong tâm hồn mình. Sau mỗi giai đoạn tu Thiền, được khảo nghiệm về thiền mỗi người sẽ định nghĩa khác nhau theo ý hiểu sâu hơn về …
16 HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN – Thiền Tông
- Tác giả: thientonghoc.com
- Ngày đăng: 04/19/2022
- Đánh giá: 2.43 (136 vote)
- Tóm tắt: HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN. Ông Cao Văn Huyền, sanh năm 1950, tại huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre, cự ngụ tại đường Phạm Thế Hiển, quận 8 TP HCM, hỏi:
- Kết quả tìm kiếm: Bước hai: Đến đây, tâm vật lý không ở với mình, nên trong tàng thức bắt đầu tuôn đổ ra những hình ảnh hay tiếng mà chúng ta đã huân tập vào đây từ vô lượng kiếp đến nay được tuôn đổ ra. Kệ nó, dù có nghe hay thấy những gì, đó là Ý trong tánh thấy …
Danh sách 10+ ngày vía phật hư không tạng bồ tát hot nhất
17 4 bước hướng dẫn thiền định – ACTION TRAINING INSTITUTE: Học viện đào tạo Action
- Tác giả: actiontraining.com.vn
- Ngày đăng: 12/14/2021
- Đánh giá: 2.39 (80 vote)
- Tóm tắt: Cả tuần liền, chúng tôi ngồi thiền từ 6 giờ 30 sáng đến 10 giờ tối, chỉ nghỉ ngơi để ăn uống và tản bộ trong yên tĩnh. Qua vài ngày đầu tiên, tôi nghĩ mình sẽ
- Kết quả tìm kiếm: Sau một thời gian thiền, bạn sẽ bắt đầu khám phá ra rằng bạn có một trí tuệ rất lớn bên trong. Vấn đề ở đây đơn giản là bạn phải dành thời gian lắng nghe những gì bên trong bạn, và trực giác của bạn, những cảm nhận, và sự liên kết với tất cả thế …
18 Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu
- Tác giả: thuocthang.com.vn
- Ngày đăng: 12/31/2021
- Đánh giá: 2.19 (101 vote)
- Tóm tắt: Để ngồi được kiết già đúng cách, ban đầu bạn ngồi xếp bằng tự nhiên, dùng hai bàn tay nắm bàn chân phải từ từ gấp chân lại và đặt bàn chân lên đùi trái, gót
- Kết quả tìm kiếm: Tấm đệm này còn được biết đến với tên gọi khác là zafus. Zafu là đệm hình tròn, và bạn có thể ngồi lên nó khi được đặt trên mặt đất trong khi tịnh tâm. Giống như ghế, tấm đệm này sẽ không có chỗ dựa lưng. Do đó, bạn không được phép ngồi sụp lưng …
19 Hướng dẫn thiền đúng cách tại nhà giúp thanh lọc thân tâm
- Tác giả: huynhkimtuyen.com
- Ngày đăng: 11/28/2021
- Đánh giá: 2.1 (113 vote)
- Tóm tắt: Không gặng ép bản thân ngồi thiền quá lâu. Tránh ăn no trước khi thiền. Lợi ích của việc thiền đúng cách tại nhà. Thiền tại nhà giúp giảm stress và căng thẳng
- Kết quả tìm kiếm: Bạn nên lưu ý tìm nơi nào đó không có gió thổi trực tiếp từ phía sau. Ánh sáng vừa đủ để bạn nhìn thấy các đồ vật trong phòng nhưng không quá gắt, và cũng không được quá tối đen. Điều này sẽ giúp làm ổn định tâm trí của bạn, cải thiện hiệu quả của …
20 HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN, THIỀN CHỮA BỆNH – THIỀN ĐỊNH
- Tác giả: zingmp3.vn
- Ngày đăng: 01/27/2022
- Đánh giá: 1.91 (150 vote)
- Tóm tắt: HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN, THIỀN CHỮA BỆNH – THIỀN ĐỊNH Tải download 320 nhạc chờ HUONG DAN NGOI THIEN, THIEN CHUA BENH,- THIEN DINH
- Kết quả tìm kiếm: Bạn nên lưu ý tìm nơi nào đó không có gió thổi trực tiếp từ phía sau. Ánh sáng vừa đủ để bạn nhìn thấy các đồ vật trong phòng nhưng không quá gắt, và cũng không được quá tối đen. Điều này sẽ giúp làm ổn định tâm trí của bạn, cải thiện hiệu quả của …
21 HƯỚNG DẪN NHỮNG BƯỚC CƠ BẢN TẬP THIỀN TẠI NHÀ DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
- Tác giả: beuspa.vn
- Ngày đăng: 06/17/2022
- Đánh giá: 1.93 (148 vote)
- Tóm tắt: Ngồi tư thế hoa sen bằng các bước sau. Lưng thẳng, nắm hai châm bằng 2 tay. Đặt chân lên đùi phải. Đặc biệt lưu ý chân phải hướng lên trời, gót chân ép sát
- Kết quả tìm kiếm: Để khí huyết lưu thông bình thường, hết tê mỏi. Bạn cần thực hiện 1 vài động tác trước khi đứng dậy. Dùng tay cọ xát làm ấm thoa lên vùng mắt. Sau đó vuốt nhẹ hai sống mũi, từ đầu mũi xuống chót cằm, vuốt ấm vành tai. Cuối cùng dùng tay bóp chân …
22 HƯỚNG DẪN THIỀN ĐỊNH CƠ BẢN TỰ HỌC CÁCH NGỒI THIỀN Ở NHÀ
- Tác giả: doithoaivoithuongde.com
- Ngày đăng: 07/31/2022
- Đánh giá: 1.74 (162 vote)
- Tóm tắt: HƯỚNG DẪN THIỀN ĐỊNH CƠ BẢN. TỰ HỌC THIỀN Ở NHÀ. Trích: ĐỐI THOẠI VỚI THƯỢNG ĐẾ – Quyển 6. Hãy đọc đoạn trích để có sự diễn giải rõ hơn về căn bản Thiền
- Kết quả tìm kiếm: Cố gắng tránh các tên gọi. Con thấy không? Con lại đang làm điều đó một lần nữa. Con lại đang nghĩ về phương pháp này. Con đang phân tích nó và muốn đặt tên cho nó. Suy nghĩ về điều gì đó khiến con không thể ở bên, có mặt với nó được. Khi con thực …
